Prvi vtis je začetno mnenje, ki si ga ljudje ustvarijo ob prvem srečanju z drugo osebo. Takšne sodbe nastanejo zelo hitro in temeljijo na takojšnjih, omejenih informacijah, ki so na voljo.
Prvi vtisi, ki si jih ljudje ustvarijo, pogosto temeljijo na takojšnjih opažanjih značilnosti, kot so videz drugih, njihovo vedenje, govorjenje in splošna naravnanost. Vendar pa ljudje pri oblikovanju vtisov v situacije vnašajo tudi svoje pretekle izkušnje, pričakovanja, predsodke in napačne predstave.
Čeprav imajo prvi vtisi pomembno vlogo pri tem, kakšne občutke imajo ljudje do drugih, kako z njimi ravnajo in kakšen bo prihodnji razvoj odnosa, so lahko takšni vtisi pristranski in netočni.
Ker so prvi vtisi lahko napačni, je pomembno, da si zapomnite, da morate pri oblikovanju sodb o drugih ljudeh poleg svojih prvih zaznav upoštevati tudi druge informacije.
V tem članku je obravnavano, kaj lahko storite za dober prvi vtis in kako oceniti, ali vam je uspelo. Ponuja tudi nasvete, kaj lahko storite, da boste premagali slab prvi vtis.
Kako narediti dober prvi vtis
Dober prvi vtis je pomemben zlasti v določenih situacijah. Če poskušate na druge ljudi narediti dober vtis, obstaja nekaj strategij, ki vam lahko pomagajo.
Bodite pozorni na govorico telesa
Neverbalni signali lahko posredujejo veliko informacij, zato je pomembno, da poskrbite, da vaša telesna govorica okrepi vtis, ki ga želite ustvariti.
Ohranite odprto držo in poskrbite, da bo vaše telo obrnjeno proti drugi osebi. Sedite ali stojte vzravnano, roke imejte ob strani, noge pa vzravnane. Križanje rok ali nog lahko deluje zaprto ali celo obrambno.
Pazite na svoje izraze
Poleg dobre telesne govorice pazite tudi na to, kako se odzivate z obrazno mimiko. Z nasmehom lahko na primer izrazite toplino in pristno zanimanje.
Če ste napeti, na primer med razgovorom za službo ali med javnim nastopom, poskušajte ohraniti sproščen izraz. Raziskovalci so ugotovili, da ljudje dojemajo ljudi z veselim izrazom kot bolj zaupanja vredne.
Ustrezno se oblecite
Videz, vključno s tem, kako ste oblečeni, lahko drugim pomaga posredovati informacije o tem, kdo ste. Če ste primerno oblečeni za določeno priložnost, lahko to pomaga ljudem, da si o vas ustvarijo dober vtis.
To ne pomeni, da se s svojim videzom ne morete izražati, vendar je pomembno, da razmislite, kako želite, da vas dojemajo. Izberite oblačila, ki so videti urejena, primerna za določeno priložnost ter vam pomagajo, da se ob spoznavanju novih ljudi počutite udobno in samozavestno.
V različnih situacijah so pričakovanja različna. Na razgovoru za službo je potreben bolj formalen, profesionalen videz, medtem ko je srečanje z novim prijateljem na kavi bolj vsakdanje.
Razmislite o svojih besedah
Ko govorite z drugimi, se osredotočite na vljuden, spoštljiv in neobsojajoč jezik. Čeprav se o nekaterih mnenjih ali temah lahko brez težav pogovarjate z ljudmi, ki vas že dobro poznajo, je najbolje, da se ob prvi predstavitvi skušate zavedati občutkov in ozadja drugih ljudi.
V pomoč vam je lahko tudi znanje o tem, kako se pogovarjati. Nevtralne teme, kot so vreme, hobiji, šport, potovanja in hrana, so lahko odlične za prebijanje ledu. Pazite le, da se izognete kritičnim ali spornim mnenjem, na primer obrekovanju najljubše športne ekipe druge osebe.
Namesto tega poskusite postavljati vprašanja odprtega tipa o drugi osebi, na primer, kaj bere ali kaj rada počne v prostem času. To je lahko odličen način za izražanje pristnega zanimanja in pomaga drugi osebi ustvariti vtis, da ste pozorni in pristni.
Pokažite zanimanje za druge
Ko se pogovarjate z novo osebo, vadite aktivno poslušanje. Resnično se zanimajte za to, kaj ima povedati, in poskrbite, da boste prisluhnili njegovim odgovorom.
Osredotočenost na drugo osebo je tudi odlična strategija, če ste zaskrbljeni zaradi spoznavanja novih ljudi. Če se osredotočite na drugo osebo, je manj verjetno, da se boste osredotočili na svojo živčnost.
Če ste na primer nervozni na prvem zmenku, se osredotočite na drugo osebo. Izrazite zanimanje za njene besede in postavljajte vprašanja na način, ki je naraven (in ne kot zasliševanje ali razgovor za službo).
Kako vedeti, ali ste naredili dober prvi vtis
Ni vedno enostavno ali celo mogoče ugotoviti, ali ste na druge naredili dober prvi vtis. Vendar pa lahko opazujete nekatere namige, ki vam lahko dajo vpogled v to, kaj druga oseba misli in čuti:
- Pozitivne povratne informacije: V nekaterih primerih lahko ljudje neposredno povejo, kako se počutijo ob vašem srečanju. Vodja razgovora za službo lahko na primer kandidatu za zaposlitev pove, da je povsem primeren za to delovno mesto, ali pa pokaže, da je navdušen nad referencami intervjuvanca.
- Pozitivni neverbalni signali: Govorica telesa, ki izraža toplino, udobje in zanimanje, je vedno dober znak. Če se zdi, da vaš sogovornik uživa v pogovoru z vami, je to dober znak, da si je ustvaril pozitiven prvi vtis.
- Dodatno zanimanje: Če vas sogovornik po prvem srečanju nadaljuje in ponovno kontaktira, ste verjetno naredili dober prvi vtis. Če na primer potencialnemu romantičnemu partnerju posredujete svojo telefonsko številko in on sledi s sporočilom ali telefonskim klicem, to pomeni, da je bil dovolj navdušen, da je izrazil zanimanje za ponovno srečanje.
- Interes za druženje: Če ste naredili dober prvi vtis, vas bo druga oseba morda nagovorila, da se ponovno srečata. Lahko pa vas povabi k sodelovanju pri neki dejavnosti, na primer pri drugem zmenku ali morebitnem delovnem projektu.
Zakaj je prvi vtis pomemben
Ljudje smo evolucijsko naravnani tako, da hitro presojamo in sprejemamo hitre odločitve o drugih. Ti prvi vtisi lahko temeljijo na zelo omejenih informacijah, vendar lahko vplivajo na to, kako ljudje gledajo drug na drugega, določajo ton prihodnjih interakcij in pustijo trajen pečat v njihovem pogledu drug na drugega.
Začetni vtisi vplivajo na druge predpostavke
Na vtise ljudi lahko vpliva tudi pojav, znan kot učinek avreole. Če pri vas zaznajo določene dobre lastnosti (na primer, da ste prijazni, strokovni in hitrega uma), vam bodo verjetno pripisali tudi druge dobre lastnosti.
Prvi vtis vpliva na prihodnje stike
Takšni vtisi imajo lahko pomemben vpliv na več načinov. Na delovnem mestu lahko prvi vtis vpliva na možnosti zaposlitve, vodilne vloge, sodelovanje z drugimi in napredovanje v prihodnosti.
V družabnih situacijah lahko to, kako dobro si drugi mislijo o vas na podlagi svoje prve ocene, določi, kakšen odnos bodo občutili in ali vam bodo na koncu zaupali ali vas imeli radi.
Takšen vtis lahko vpliva tudi na vaše ljubezensko življenje. Morda boste izrazili zanimanje za potencialnega partnerja, a vas bo zavrnil, če boste pustili slab prvi vtis.
Sposobnost natančnega prepoznavanja čustev drugih ljudi je bistvena za učinkovito socialno interakcijo, vendar nekatere raziskave kažejo, da lahko slab prvi vtis negativno vpliva na sposobnost branja čustev na podlagi obrazne mimike.
Prvi vtis je dolgotrajen
Kot pravi znani pregovor, nikoli nimate druge priložnosti, da naredite prvi vtis, in, v dobrem in slabem, prvi vtis se običajno obdrži. To je posledica pojava, znanega kot učinek prvenstva. Ljudje si običajno bolje zapomnijo prve informacije, ki so se jih naučili, kot poznejše informacije, ki so sledile.
Ko oseba pomisli na vas, je bolj verjetno, da se ji bodo prvi vtisi priklicali v spomin kot druge podrobnosti, ki jih je morda izvedela, vse zaradi učinka prednosti.
Raziskovalci so ugotovili, da prvi vtis, ki je bil ustvarjen na podlagi kratkega pogleda na fotografijo neznanca, vpliva na presojo, ko so se udeleženci mesec dni pozneje z istim neznancem srečali iz oči v oči.
Kako premagati slab prvi vtis
Prvi vtis je pomemben, vendar ima vsakdo kdaj slabši dan ali se v družabnih situacijah zmoti. Čeprav je morda težje spremeniti, kako vas dojemajo, lahko naredite nekaj stvari, da premagate slab prvi vtis.
Opravičite se
Če je vaše prvo srečanje zaznamovala kakšna napaka, se opravičite. Če pokažete, da se zavedate svoje napake in da ste pripravljeni sprejeti ukrepe za njeno odpravo, lahko izboljšate vtis, ki ga ima druga oseba o vas.
Razložite, kaj se je zgodilo
Ne želite se izgovarjati, vendar je lahko koristno, če iskreno pojasnite, zakaj je vaše prvo srečanje potekalo slabo. Razložite lahko, da ste bili živčni, da se niste dobro počutili, da ste bili raztreseni ali da ste bili pod stresom zaradi nečesa nepovezanega. Ne glede na vzrok lahko iskrena razlaga pomaga drugi osebi, da se bolje vživi v vašo situacijo.
Predlagajte drugo srečanje
Če se ne boste videli v drugem okolju, vprašajte, ali imate lahko še kakšno drugo priložnost, da bi lahko spoznali vaše pravo bistvo. Vendar bodite pripravljeni spoštovati zahtevo druge osebe, če bo zavrnila vašo ponudbo.
Na primer, ne nadaljujte z zasledovanjem potencialnega romantičnega partnerja, potem ko vam je povedal, da ga ne zanima. Ne jemljite tega osebno, temveč to vzemite kot priložnost za učenje in poskusite te izkušnje uporabiti, ko spoznate nekoga novega.
Dovolite jim, da vidijo, kakšni ste v resnici
Če boste imeli še eno priložnost, da premagate slab začetni vtis, poskrbite, da boste v prihodnjih stikih pristni in dosledni. Omogočite drugi osebi, da vidi, kakšni ste v kontekstu in situaciji.
Če gre za drugi zmenek, naj vidi lastnosti, zaradi katerih ste odličen romantični partner, kot so toplina, prijaznost, humor in pozornost.
Na delovnem mestu se osredotočite na to, da pokažete svoje sposobnosti in strokovnost. Pokazovanje iniciativnosti, produktivnosti in dobrih delovnih navad je le nekaj načinov, ki pomagajo premagati slab prvi vtis na delovnem mestu.
Povzetek
Do slabega prvega vtisa pride iz različnih razlogov, vendar lahko storite marsikaj, da ga premagate. Opravičilo, pojasnilo, prošnja za drugo priložnost in prikaz vaših najboljših lastnosti lahko pomagajo drugim, da si ustvarijo natančnejšo predstavo o tem, kdo ste in kaj lahko ponudite.
O prvem vtisu razmišljajte kot o gradniku odnosov – igra pomembno vlogo pri določanju tonov za prihodnje interakcije. Dober prvi vtis je odličen začetek, vendar obstajajo tudi razlogi, zaradi katerih ti prvi stiki morda niso ravno najboljši. Stres, situacijski dejavniki in celo pričakovanja druge osebe lahko vplivajo na to, kako vas vidi.
Slab prvi vtis lahko ogrozi vaše poklicne, družbene in romantične možnosti, zato je vredno preučiti, kako se drugi odzivajo na vas v teh okoljih.