Psihologija odnosov: ljubezen, navezanost in komunikacija.

Odnosi so sestavni del našega življenja in lahko pomembno vplivajo na naše dobro počutje. Z razumevanjem psiholoških procesov, ki so osnova odnosov, lahko učinkoviteje upravljamo…

Obvladovanje in uravnavanje čustev: Strategije za boljše čustveno zdravje

Čustva so pomemben del našega življenja, vendar so lahko včasih preobremenjujoča in jih je težko obvladovati. Ko doživljamo negativna čustva, kot so jeza, tesnoba ali…

Vloga samooskrbe pri duševnem zdravju: Prednostna obravnava vašega dobrega počutja

Samopomoč je izraz, ki je v zadnjih letih zelo priljubljen, in to z razlogom. Skrb zase se nanaša na prakse in dejavnosti, s katerimi spodbujamo…

Moč pozitivnega mišljenja: kako lahko optimizem izboljša vaše življenje

Pozitivno mišljenje je način razmišljanja, ki vključuje osredotočanje na dobre stvari v življenju in pričakovanje pozitivnih rezultatov. Čeprav se morda zdi preprost koncept, so raziskave…

Psihologija odlašanja: Kako razumeti, zakaj odlašamo, in kako jo premagati?

Odlašanje je odlaganje ali prelaganje nalog, pogosto do zadnjega možnega trenutka. Čeprav se morda zdi neškodljiva navada, lahko odlašanje vodi do povečanega stresa, zmanjšane produktivnosti…

Vpliv travme iz otroštva na duševno zdravje: Razumevanje in zdravljenje

Travma v otroštvu se nanaša na izkušnje iz otroštva, ki so čustveno ali psihično škodljive, kot so fizična ali spolna zloraba, zanemarjanje ali nasilje. Te…

Kaj je teorija družinskega stresa?

Teorija družinskega stresa raziskuje spremembe v družinski dinamiki, do katerih pride zaradi stresnega dogodka. Teorijo je leta 1949 razvil sociolog Reuben Hill. Zanimalo ga je…

Premagovanje odlašanja: Razumevanje temeljnih vzrokov in rešitev: Kako premagati prokrastinacijo: Razumevanje temeljnih vzrokov in rešitev

Odlašanje je zelo pogosta težava, ki občasno prizadene mnoge izmed nas. Gre za odlašanje ali prelaganje nalog do zadnjega možnega trenutka, kar pogosto povzroča stres,…

Zaljubljenost proti ljubezni: kako prepoznati razliko?

Ljudje včasih zamenjujejo zaljubljenost in ljubezen. Če ste v novem romantičnem razmerju in osebe ne poznate dobro, vendar se vam zdi popolna in do nje…

Kako s čutili poživiti svoj dom to pomlad

Ob menjavi letnih časov vnašamo v naše domove in misli novo energijo pomladi, tako da po zimskem zatišju počistimo. V tem prispevku bomo raziskali, kako…