Vloga samooskrbe pri duševnem zdravju: Prednostna obravnava vašega dobrega počutja
Samopomoč je izraz, ki je v zadnjih letih zelo priljubljen, in to z razlogom. Skrb zase se nanaša na prakse in dejavnosti, s katerimi spodbujamo…
Moč pozitivnega mišljenja: kako lahko optimizem izboljša vaše življenje
Pozitivno mišljenje je način razmišljanja, ki vključuje osredotočanje na dobre stvari v življenju in pričakovanje pozitivnih rezultatov. Čeprav se morda zdi preprost koncept, so raziskave…
Psihologija odlašanja: Kako razumeti, zakaj odlašamo, in kako jo premagati?
Odlašanje je odlaganje ali prelaganje nalog, pogosto do zadnjega možnega trenutka. Čeprav se morda zdi neškodljiva navada, lahko odlašanje vodi do povečanega stresa, zmanjšane produktivnosti…
Vpliv travme iz otroštva na duševno zdravje: Razumevanje in zdravljenje
Travma v otroštvu se nanaša na izkušnje iz otroštva, ki so čustveno ali psihično škodljive, kot so fizična ali spolna zloraba, zanemarjanje ali nasilje. Te…
Kako uresničiti tisto, kar si resnično želite v svojem življenju
Manifestirati nekaj pomeni uresničiti svoje sanje, cilje in želje tako, da verjamete, da jih lahko dosežete. Gre za to, da lahko nekaj uresničite, če verjamete,…
Kaj je teorija družinskega stresa?
Teorija družinskega stresa raziskuje spremembe v družinski dinamiki, do katerih pride zaradi stresnega dogodka. Teorijo je leta 1949 razvil sociolog Reuben Hill. Zanimalo ga je…
Tarot, astrologija in kristali: Zakaj so te prakse koristne za določene ljudi
Noben človek nima enakih izkušenj na področju duševnega zdravja, zato se z njimi ne more spopasti na enak način. Seveda je veliko prekrivanja, vendar obstaja…
Premagovanje odlašanja: Razumevanje temeljnih vzrokov in rešitev: Kako premagati prokrastinacijo: Razumevanje temeljnih vzrokov in rešitev
Odlašanje je zelo pogosta težava, ki občasno prizadene mnoge izmed nas. Gre za odlašanje ali prelaganje nalog do zadnjega možnega trenutka, kar pogosto povzroča stres,…
Pomen čustvene inteligence na delovnem mestu
Čustvena inteligenca ali EQ je sposobnost prepoznavanja, razumevanja in obvladovanja lastnih čustev ter čustev drugih. Na delovnem mestu postaja čustvena inteligenca vse pomembnejša, saj se…
Krepitev odpornosti: Strategije za premagovanje izzivov
Življenje je polno izzivov in vsakdo se z njimi kdaj sreča. Ne glede na to, ali gre za osebno ali poklicno oviro, je sposobnost premagovanja…
Zahvaljujem se svojemu pomočniku in navdihu. Massimo Pigliucci je čudovit bloger o filozofiji, psihologiji in coachingu. Zelo koristen blog o filozofiji - Massimopigliucci.blog - A very useful blog about philosophy.