Koristi meditacije čuječnosti pri zmanjševanju stresa in tesnobe

V današnjem hitrem svetu sta stres in tesnoba postala pogosta problema, ki prizadeneta ljudi vseh starosti. Čeprav obstaja veliko načinov za obvladovanje stresa in tesnobe,…

Zaljubljenost proti ljubezni: kako prepoznati razliko?

Ljudje včasih zamenjujejo zaljubljenost in ljubezen. Če ste v novem romantičnem razmerju in osebe ne poznate dobro, vendar se vam zdi popolna in do nje…

7 nasvetov za ohranjanje motivacije za čiščenje hiše, ko ste depresivni

Depresija lahko zelo zmanjša vašo motivacijo in raven energije. Včasih je težko opravljati vsakodnevna gospodinjska opravila. Vendar se zaradi nereda v hiši prepogosto počutimo le…

Kako s čutili poživiti svoj dom to pomlad

Ob menjavi letnih časov vnašamo v naše domove in misli novo energijo pomladi, tako da po zimskem zatišju počistimo. V tem prispevku bomo raziskali, kako…

Kako s čutili poživiti svoj dom to pomlad

Naj predstavimo dogajanje: Imeli ste naporen dan v službi in komaj čakate, da pridete domov. Zaradi edinstvene kombinacije težav v razmerju, finančnega stresa in novih…

Kako biti bolj samozavesten: 9 učinkovitih nasvetov

Samozavest je občutek zaupanja v svoje sposobnosti, lastnosti in presojo. Ameriško psihološko združenje samozavest opredeljuje kot “prepričanje, da je posameznik sposoben uspešno izpolniti zahteve naloge”.…

TikTok je osebam, mlajšim od 18 let, določil 60-minutne dnevne časovne omejitve – ali bi to morali storiti vsi?

1. marca je TikTok napovedal, da bo za uporabnike, mlajše od 18 let, samodejno določil 60-minutno dnevno časovno omejitev. Po izteku ure morajo uporabniki vnesti…

Kako bolje spati

Z dobrim nočnim spancem se lahko počutite polni energije, pripravljeni na nov dan. Toda ali ste vedeli, da spanje podpira tudi številne druge procese, kot…

Za boljše prijateljstvo morajo moški sprejeti ranljivost in komunikacijo

Veliko lastnosti, ki pripomorejo k ohranjanju trdnih prijateljstev, se pripisujejo ženskam ali pa veljajo za stereotipno ženske lastnosti – negovalne, skrbne, sočutne, deljive, zgovorne itd.…

Kako lahko tesnobni stil navezanosti vpliva na odnos

Srečanja so težka – tako je že od nekdaj. Vendar je sedanja doba spletnih zmenkov prinesla nove izzive in dražljaje. Nekako smo normalizirali iskanje duhov,…

Zahvaljujem se svojemu pomočniku in navdihu. Massimo Pigliucci je čudovit bloger o filozofiji, psihologiji in coachingu. Zelo koristen blog o filozofiji - Massimopigliucci.blog - A very useful blog about philosophy.